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2024-10-02
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https://jejunettv.kr/2023%eb%85%84-%ec%95%8c%ec%bd%9c%ec%a4%91%eb%8f%85-%ec%9e%90%ea%b0%80%ec%a7%84%eb%8b%a8-%eb%b0%a9%eb%b2%95-%eb%b0%8f-%ec%b9%98%eb%a3%8c-%ec%83%81%eb%8b%b4-%eb%b3%91%ec%9b%90-%ed%99%88%ed%8e%98/ 마음을 잡는 명상은 스트레스 감소, 집중력 향상, 감정 조절 능력 향상 등
출처 : https://jejunettv.kr/2023%eb%85%84-%ec%95%8c%ec%bd%9c%ec%a4%91%eb%8f%85-%ec%9e%90%ea%b0%80%ec%a7%84%eb%8b%a8-%eb%b0%a9%eb%b2%95-%eb%b0%8f-%ec%b9%98%eb%a3%8c-%ec%83%81%eb%8b%b4-%eb%b3%91%ec%9b%90-%ed%99%88%ed%8e%98/
